Можно стать изгоем из-за недоразумения с законом, столкновения с бандой, стихийного бедствия, хронической безработицы. Не отчаивайтесь, в удивительном мире бомжей - лиц без определенного места жительства, есть мастера выживания, кочующие по городским джунглям годами.

В современных городах есть достаточное количество укромных уголков и бросовых ресурсов не только для массы бездомных собак и кошек, но также и для некоторого количества опустившихся людей.

Как и животные, эти люди делят между собой эксплуатируемую территорию и дерутся, отстаивая границы. Наибольшая их концентрация возле вокзалов и рынков.

Поскольку вам часто придется спать не раздеваясь, носите такую одежду, которая не боится смятия: трикотажную, джинсовую, болоньевую. Не пользуйтесь светлой одеждой, поскольку на ней заметнее грязь.

Предпочтительные цвета: черный, серый, коричневый, зеленый защитных оттенков. Чтобы к вам меньше цеплялись стражи порядка, поддерживайте у себя приличный вид: надевайте галстук, чистите обувь и так далее.

Надо всегда иметь при себе небольшую сапожную щетку и крем для обуви. Зонт много весит и не защищает от холода. Плащ-палатка слишком тяжела и привлекает внимание.

На случай дождя лучше запастись просто плащом. Полезно обзавестись также тонким непромокаемым костюмом из ткани типа болонья. Его можно надевать поверх другой одежды в случае дождя, а также использовать и в сухую погоду.

Он мало весит и компактно сворачивается. При вас должно быть несколько пар запасных носков, трусов, носовых платков. Зимой в качестве утепляющего слоя под верхней одеждой лучше использовать трикотажный спортивный костюм.

Старайтесь, чтобы он выглядел прилично: возможно, где-нибудь в поезде, гостинице или камере предварительного заключения вам придется пользоваться им как основной одеждой.

Держите в запасе легкую обувь, например, кеды, которую можно носить в помещении вместо тапочек, а можно и на улице, если основная обувь промокла.

Можно на ходу сушить выстиранную одежду, подвесив ее внутри матерчатой сумки. Для этой цели лучше выбрать сумку черного цвета, поскольку на ней менее заметны мокрые пятна.

Ввиду затруднений с чисткой зубов, лучше избегать сладкой пищи. Продукт типа сушек или сухарей лучший источник углеводов, не портится, не надо разрезать, можно есть на ходу. Удобен порезанный на куски и подсушенный, но не до состояния сухаря, хлеб.

Опасность поедания сухарей состоит в том, что можно поцарапать слизистую оболочку во рту. Для хранения воды предпочтительнее эластичная фляга: из нее можно выдавить воздух, и всплески не будут раздаваться из вашей сумки.

Чтобы обеспечить минимальное пропитание, достаточно найти и сдать в приемный пункт 3-4 стеклянные бутылки. Это вполне посильная работа для одного дня.

Если имеющаяся у вас порция пищи недостаточная, то чтобы меньше страдать от голода, лучше съесть ее не за один прием, а за два, разделив их промежутком в несколько часов.

Голод мешает спать, поэтому при нехватке пищи выгоднее съедать ее в основном за ужином, а не за завтраком. Если пища несвежая или загрязненная, не следует употреблять ее в большом количестве и обильно запивать: высокая концентрация желудочного сока обеспечит частичную дезинфекцию этой пищи в желудке.

Если можно выбрать, что есть сначала, чистый хлеб или плохо вымытые ягоды, надо выбрать второе. Через пару часов после приема некачественной пищи, когда она уже выйдет из желудка в кишечник, надо выпить побольше воды, чтобы скорее освободить организм от токсинов.

Если желудочный сок при невозможности удовлетворить голод будет выделяться в пустой желудок, можно в конце концов получить язву. Чтобы разбавить этот сок до безопасной концентрации, пейте побольше теплой воды.

Но это, в свою очередь, принудит вас часто искать туалет или укромный угол. Когда пищу нечем запить, надо дольше держать ее порции во рту, чтобы обильнее смачивать слюной.

Вообще, не следует глотать недостаточно размельченную и мало продержанную во рту пищу. Даже когда есть чем запить, а пища не нуждается в разжевывании, например, каша, то пропитывание ее слюной все равно требуется, так как в слюне содержится фермент пектин, обеспечивающий переваривание углеводов.

Если питаться необезвоженными продуктами, то при нежаркой погоде на сутки хватит 0,5 литра воды во фляге. Из нее 0,2 литра можно потратить на то, чтобы почистить зубы, вымыть зубную щетку, умыться.

Обеззаразить воду можно добавлением марганцовки по вкусу, или йода 2 капли 5%-го раствора на литр, или сухого вина 1/2 объема воды. Последний способ применим только в случае, если вино не поддельное.

Чтобы ускорить выпадение осадка при обеззараживании воды йодом, надо добавить в нее немного соли. После добавления соли бывает достаточным отстаивание в течение 20 минут.

Искусство питья при нехватке воды или укромных мест состоит в том, чтобы удерживать себя на грани жажды. При нехватке воды следует тщательно избегать потения.

Чтобы подмыться, достаточно 0,1 литра воды. Чтобы помыться целиком и с мылом, достаточно 8 литров воды. Если нет возможности мыться, надо, хотя бы, протирать тело влажной тканью.

Кожа имеет значительную способность к самоочищению. Более того, частое мытье с мылом вредно для кожи, так как оставляет ее без защитной жировой смазки.

Некоторые народы, например, монголы, в классический период своего существования не мылись вообще. Накопление грязи на теле идет лишь до той поры, пока не уравновешивается процессом самоочищения.

У многих людей уровень равновесия может оказаться вполне приемлемым, иначе говоря, без чрезмерного запаха. Самоочищение кожи осуществляется отчасти за счет перехода грязи на одежду, то есть обновление нательного слоя одежды в некоторой степени заменяет мытье.

Самоочищение одежды очень незначительное. Частичная замена стирке, вытряхивание и прожарка на солнце, у огня. Кожа человека все время обновляется.

Наружный отживший слой отстает, и надо способствовать его удалению в тех местах, где само собой это происходит недостаточно быстро: раз в сутки протирать кожу между пальцами ног и расчесывать голову, если не массажной щеткой, то расческой или хотя бы ногтями, а также раз в неделю чистить пупок.

У некоторых народов, кочевавших в сухих степях и пустынях, то есть в условиях нехватки воды, развился обычай обрезания. Если вы не обрезаны, надо протирать ежедневно соответствующее место и держать на нем кожицу оттянутой.

Вместо умывания можно протирать лицо лосьоном. Бриться можно вообще без воды: достаньте крем для бритья, который можно оставлять на коже, или используйте вместо него крем после бритья, либо какой-нибудь другой косметический крем.

Если нет крема, то, в крайнем случае, надо перед бритьем смачивать кожу слюной. Если кожа лица жирная, то угрозу представляют прыщи. Меньше трогайте лицо грязными руками. Также следует носить в кармане зеркальце, флакончик с одеколоном, коробочку с ватой и пару раз в день проверять и поправлять свой внешний вид.

Чтобы обходиться без мытья рук, надо меньше их пачкать. Носите перчатки либо распределите функции между руками таким образом, чтобы одна из рук всегда оставалась чистой, не беритесь ею за дверные ручки, поручни в транспорте, деньги и так далее.

Альтернатива мытью посуды, тщательное протирание ее бумажной салфеткой. Постирать вещи можно в бане, до устройства на ночлег носить их в пластиковом пакете, а ночью вывешивать рядом со своим ложем на просушку.

Следите за тем, чтобы ноги не потели. Потение ног может привести к размножению кожных грибков на ступнях. Для подавления грибков смазывайте ступни цинковой мазью.

Что касается носового платка, то он может быть универсальным. Храните его аккуратно сложенным. Наружную поверхность используйте для вытирания рук и для держания горячих предметов. Поверхность первого разворота для очищения носа. Внутренние поверхности для вытирания губ, протирания лица лосьоном.

Бродячая жизнь очень утомительна, по крайней мере, первое время пока к ней не привыкнете. А переутомление сделает вас уязвимым для болезней.

Чтобы избежать этого, используйте всякую возможность присесть и расслабиться. В транспорте уступайте место только беременным и одноногим.

Отдыхайте в кино, столовых, холлах парикмахерских и тому подобных общественных местах, в зале ожидания на вокзале задерживаться не рекомендуется, поскольку можно быстро примелькаться милиции.

От долгого хождения могут разболеться ступни. Массажируйте их перед сном. В предвидении большого похода в городские джунгли по возможности потренируйте ноги длительными прогулками.

Не всегда бывает возможность воспользоваться уличным туалетом. Доступные бесплатные туалеты есть в институтах, поликлиниках, открытых учреждениях типа редакций газет.

Там же можно умыться и запастись водой. Надо стараться поддерживать регулярность в работе кишечника. Это позволяет своевременно оказываться там, где опорожнение кишечника может осуществляться без проблем.

Чтобы кишечник опорожнялся регулярно, требуется не только чтобы пища была неплохого качества, но, также, чтобы основная ее часть принималась каждый день примерно в одно и то же время.

Кроме того, чтобы кишечник вовремя запросил опорожнения, надо сосредоточить на нем благожелательное внимание, потому что если бояться связанных с опорожнением неудобств, это отсрочивает нужный процесс.

Признаком приближающегося поноса может быть жажда, обусловленная невсасыванием воды в прямой кишке. Если есть основания серьезно опасаться поноса, лучше радикально сократить потребление воды.

Отправляя свои естественные надобности, старайтесь не портить окружающую среду. Следы своей деятельности надо по возможности прятать, присыпать землей и прочим.

Это позволит посещать одно и то же место вновь и вновь, а также, среди прочего, избавит вас от агрессивных выпадов со стороны штатных и добровольных защитников порядка.

И это особенно рекомендуется, если дело происходит вблизи вашего временного пристанища. Если вы устраиваетесь на ночь в помещении без удобств, то на крайний случай можно мочиться в бутылку, а для другой нужды использовать банку или коробку.

Подыскать за полдня женщину с квартирой на ночь легко удается только в авантюрных фильмах. Даже если какая-то женщина обратила на вас внимание, у нее могут оказаться дружки, родственники, дети, венерические болезни, а также преступные сообщники.

Так что полагаться на этот способ решения проблемы не следует, но надо быть к нему морально и материально готовым. Если у вас невыдающаяся внешность, скромный костюм и мало денег, снизьте свои запросы.

Ваш удел некрасивая женщина старше 35-и или какая-нибудь алкоголичка либо наркоманка. Чтобы познакомиться с женщиной, можно защитить ее от уличных приставал или поднести ей тяжелую сумку.

Некоторые женщины не интересуются мужчинами, поэтому чтобы не тратить на таких зря время, надо выбирать для ухаживания только тех, кто смотрит на вас оценивающим взглядом, и в ком заметно стремление нравиться.

Опустившуюся женщину ищите в пролетарском районе возле пивного ларька или штучного отдела. Нужны пачка сигарет и бутылка спиртного. Поскольку бутылку водки носить тяжело, держите при себе граммов 200 неразбавленного спирта.

Если случай не послал вам одинокой женщины с квартирой, для ночлега также сгодятся: площадка в подъезде перед входом на чердак в некоторых старых домах.

Научитесь по виду дома определять его внутреннее устройство, чтобы лишний раз не подниматься напрасно под крышу. Площадка перед дверью, ведущей к мотору лифта, в некоторых новых домах. Для защиты от бродяг доступ к таким площадкам обычно закрывают решетчатой дверью и вешают замок, поэтому лучше носить с собой пилку для металла.

Реставрируемый старый дом. Недостроенный дом. Укромное место в парке под кустами. Подземная коробка теплотрассы. Доступ через люк. Пассажирский вагон. В крупных железнодорожных узлах есть места, где отстаиваются вагоны.

Все двери вагона открываются одним и тем же вагонным ключом, трехгранной трубкой, надеваемой на трехгранный штырь замка. Если предвидите трудности с ночевкой, сделайте себе такой ключ.

В часто посещаемых бродягами районах обитатели домов обычно устанавливают замки на дверях своих подъездов. Что касается теплотрассы, то бывает, возможно, определить ее местонахождение по поверхностным признакам.

После дождя над нею раньше высыхает земля и асфальт, зимою снег и лед над нею тоньше или совсем отсутствуют. Двигаясь вдоль теплотрассы, вы рано или поздно обнаружите люк. На теплотрассах попадаются очень уютные коробки, в которых вполне можно жить.

Опасность представляют в основном крысы. Они могут напасть на спящего. Этим животным нужна еда, поэтому если поблизости нет никаких объектов вроде помоек или продовольственных магазинов, то вряд ли будут и крысы.

Подыскивайте место для ночлега заранее. В холодную пору важно, чтобы в вашем убежище был источник тепла: батарея или труба отопления. Время между закрытием магазинов и вашим отхождением ко сну скоротайте в кино или на скамейке в парке.

Если располагаться на ночь в большом пластиковом мешке, надетом поверх спального мешка для защиты от дождя или для согревания, то к утру от испарений вашего тела спальный мешок будет влажным, а пластик покрытым изнутри капельками воды.

Вместо спального мешка лучше иметь с собой побольше одежды, поролоновый коврик, а также кусок пластиковой пленки размером примерно 100 на 200 см, чтобы стелить под коврик.

В особо холодный день можно использовать коврик и пленку в дополнение к одежде, обернуть вокруг тела. Одежда, в которой вы будете спать, не должна бояться смятия. Очень удобны трикотажные костюмы.

Для плотной укладки одежды можно ее туго сворачивать и перевязывать каждый сверток шнурком. Телу во время сна должно быть мягко всего в немногих точках: под плечом, ребрами и тазом, если спите на боку, под позвоночником, тазом и лопатками, если спите на спине, а также под головой.

В качестве мягкой подстилки годится свернутый в трубку плащ или полоска поролона размером примерно 40 на 100 см. Чтобы подстилка не пачкалась, можно стелить под нее газеты или пластиковую пленку. К утру холодает, так что имейте резерв теплой одежды для натягивания на себя в середине ночи.

Если чувство голода мешает заснуть, выпейте побольше воды и лягте на левый бок. Вода не сможет вытечь из желудка в кишечник и будет создавать ощущение сытости.

Основная опасность для ночующего в неприспособленных для этого местах другие бродяги. Они могут обворовать или убить спящего. Надо, во-первых, по возможности забаррикадироваться, во-вторых, держать под рукой оружие, в кармане или под краем подстилки, так, чтобы не вытащили, пока вы спите, в-третьих, подготовить какие-нибудь сигнальные устройства. Можно выбираться к вечеру в сельскую местность и там занимать для ночевки чей-нибудь стог, сеновал или пустующий дом.

При 25 градусах тепла и отсутствии ветра вы, наверное, сможете спать без одежды и без одеяла. Но вам понадобится прикрывать себя примерно по одним дополнительным слоем ткани при уменьшении температуры на каждые 2 градуса.

Позаботьтесь о минимуме поверхности вашей постели, меньше поверхность, меньше потеря тепла. Если нет спального мешка, завернитесь хотя бы в кусок пластиковой пленки.

Позу для сна надо принять такую, чтобы части тела были прижаты одна к другой. Очень важно укутать голову. Также необходимо согреть ноги. Если ногам тепло, то проще внушить себе, что тепло и всему телу.

Заменить один слой ткани внушением себе состояния теплового комфорта посильно для всякого. Три тонкие рубашки теплее одной рубашки тройной толщины.

Если одежды не хватает, можно обернуть тело под верхним слоем одежды газетами. В большом пластиковом пакете можно сделать вырезы для рук и головы и надеть его как майку, но не на голое тело.

Если во время сна вы замерзли, а надеть больше нечего, разогревайтесь приседаниями, потом пробуйте подремать еще минут 30, пока снова не замерзнете.

Если у вас вещей больше, чем можно без труда носить с собой, придется найти какое-нибудь место для хранения излишка. В качестве такового может быть ячейка автоматической камеры хранения на вокзале.

Неудобство такого решения в том, что требуется некоторый расход денег, а кроме того можно примелькаться работникам транспортной милиции.

Можно запрятать вещи под кустами в парке. Опасность в том, что их могут обнаружить дети, бродяги или собаки. Чтобы отвратить посторонних, произведите дефекацию на подступах к своему тайнику или воспользуйтесь готовой защитой такого рода.

Если приходится носить с собой все свое имущество, возникает проблема удобного размещения его таким образом, чтобы извлечение нужных в текущий момент вещей не требовало долгого рытья в сумке.

Доступными в первую очередь должны быть следующие предметы:

Нож, фляга;

Компас, карта, деньги;

Пластиковые пакеты;

Йод, одеколон, бинт, зеркальце, вата, носовой платок;

Мыло, щетка и паста для зубов, туалетная бумага;

Спички или зажигалка, фонарь;

Блокнот и шариковая ручка.

Пластиковые пакеты надо делить на 4 группы, хранимые раздельно: новые ни разу не использовавшиеся, из-под хлеба и аналогичных продуктов, чистые, но не настолько, чтобы класть в них хлеб, нуждающиеся в стирке.

Предыдущая беседа

Здравствуйте.Меня зовут Мария,мне 19 лет.10 лет я живу сама с собой,ни друзей,ни хороших отношений с родословной нет.До 10 лет я была просто как говорится золотая девочка.Я занималась карате,отлично училась и была дружелюбной и не полной,но с рождения с косоглазием и маленьким ростом.После 10 все пошло не так...рост остался на 146 см а вес пошел дальше,пошли подколы ребят,потом и обзывательства и издевки девченок и я закрылась в себе.С тех пор я одна,с родителями не очень отношения,им тяжело все рассказать,многого они не понимают,карате бросила,всем,кому открыла душу наплевали и ушли.Так я осталась совершенно осталась одна.В 18 лет нашла вроде любовь и из-за подставы брата и сестры уехала никому ни сказав в другой город к молодому человеку.Но и тут на меня еще больше нашла депрессия.Я одна,все все кто были когда-то рядом остались в другом городе,молодой человек стал уделять меньше времени,с свекровью отношения не сложились и сижу я полтора года дома не выходя дальше магазина продуктов.Завела с горя себе собаку,но и с ней еще больше пошла давка со стороны свекрови и парня.В итоге,я одна в чужом городе,без друзей,с кучей комплексом и полной ненавистью к себе и неоднократной попыткой самоубийства.Я устала уже от одиночества и издевками.
Поддержите сайт:

Мария, возраст: 19 / 25.08.2014

Отклики:

Мария, как я вижу, ваша основная проблема в том, что вы сейчас в другом городе и полностью зависите от денег и жилплощади свекрови и парня. Попробуйте поговорить с парнем - может есть возможность переехать на съемное жильё и жить вдвоём? Если так не получится, то попробуйте поступить в какой-то ВУЗ с общежитием и переедьте туда. Главное сейчас - быть автономной, а не зависеть от кого-то. А на издевки не обращайте внимание, особенно из-за роста, а вес можно подкорректировать.

Катя, возраст: 31 / 25.08.2014

Дорогая Маша!
Не переживай, если отношения с этим человеком не сложатся так, как бы ты этого хотела, найдёшь другого, кто будет уделять тебе достаточно времени и послужит тебе хорошей опорой. Мне кажется, что ты поспешила, переехав сразу в другой город, тебе следовало бы вернуться домой в случае вашего расставания.
Я советую тебе искать друзей в интернете, желательно тех, что живут недалеко от тебя. Однажды вы захотите встретиться в жизни и таким образом ты приобретешь настоящих друзей в своей жизни!
Будь осторожна! Не открывайся полностью тем, кого еще не совсем узнала, потому что их предательство может травмировать тебя! Люди же не всегда ценят всё то, что им открывают.
Если ты отлично училась, значит, ты умная и способная - открой себя в каком-либо роде занятий, так ты научишься ценит себя и заинтересуешь собою других! Кстати, девочек с маленьким ростом многие парни очень любят, ну а полной ты кажешься из-за маленького роста и повышенного веса, постарайся больше заниматься спортом и вес пойдет на убыль.
Убивать себя из-за всех этих проблем совершенно безумно и не нужно. Отбрось эту мысль и задумайся лучше о своем внутреннем составляющем, займись самосовершенствованием для того, чтобы начать себе нравиться. Не стоит ненавидеть своё Я - ты личность, индивидуальность и задача всей твоей жизни - преобразовывать эту личность, улучшать, наводить блеск и чистоту. Всё будет у тебя хорошо. Мира тебе.

Nicolos , возраст: 18 / 25.08.2014

Здравствуй. Для начала прими себя такой, какая ты есть. В этой жизни у нас у каждого свои проблемы, но мы должны достойно через них проходить. Разберись своим парнем (+свекровь). Если ты не видишь с ним будущего, то уходи. Близкие, родные тебе люди должны поддерживать. Попроси помощи у Бога, пусть он выведет тебя на верный путь, укрепляйся духовно, сходи в церковь. Главное - решай свои задачи. Сначала поговори, объясни свою точку зрения (вы ведь не чужие люди), а потом делай выводы.
Терпения тебя, не опускай руки, скоро это закончится и ты станешь еще сильнее.
Божьей помощи.

Эмма, возраст: 21 / 25.08.2014

Маша, такое ощущение, что вы живете не своей жизнью. Поэтому и депрессия у вас. Вы как будто сами себя загнали в ловушку. Но все поправимо: молитесь Матронушке и вразумлении. Подумайте еще о том что бы вы хотели в этой жизни именно для себя. Как вы представляете себе свою жизнь через 5 лет. И что сейчас можете делать для исполнения своей задумки.
В отношениях с мужем, да и с остальными людьми обоего пола смотрите на поступки этих людей.. по отношению и к вам и к другим людям. И не торопитесь ни в принятии решений, ни в том чтобы душу открыть другим людям. Недаром говорят, тише едешь- дальше будешь.
Начните опять заниматься спортом. У вас такой возраст прекрасный. Организм отзвычив на физическую активность. А по поводу роста, я понимаю, что сейчас вы заморачиваетесь, потому что общего спокойствия нет в душе. А когда человек не спокоен, то он будет комплексовать и по поводу слишком высокого роста, или носа слишком маленького/ большого и проч и проч Как говориться только повод дай;) Рост не имеет особог значения, на самом деле. Многие знаменитости невысокие: Кайли Миноуг, Ева Лонгория, Ники Блонски (шикарная певица, рост всего 147 см!)
Очень вас поддерживаю. Успехов вам в обретении душевного спокойствия.

Любаша, возраст: 35 / 26.08.2014

Оказавшись в незнакомом месте без копейки в кармане, не стоит паниковать. Ведь деньги можно заработать в чужом городе за день. Главное знать, как правильно себя вести.

Ищем работу

В поиске быстрого заработка важно обратить внимание на работы-однодневки. Грузчики, уборщики и другие профессии, где не нужны специальные знания. Как правило, одного рабочего дня хватит, чтобы заработать на билет домой или на нормальный ужин.

Предлагаем свои услуги в первом попавшемся магазине или на складе. К слову, вероятность получить подработку больше в мелких точках, нежели в больших гипермаркетах.

Находим сердобольных

Предлагайте свою помощь рабочим на стройке. Там всегда найдётся тележка, которую нужно подвезти. А если повезёт, проникнувшиеся вашей судьбой «работодатели» поделятся и обедом.

Не пытайтесь заработать одним махом. Вполне возможно, вам придётся работать весь день напролёт. Не исключено, что заплатят вам действительно копейки. Как правило, случайных «гастролёров» не балуют высокими премиями.

Предлагайте свои услуги даже там, где, казалось бы, справятся и без вас. В конце концов, заявитесь на стоянку и предложите помыть пару-тройку машин.

Складывая в карман по рублю, к вечеру можно насобирать небольшую сумму.

Продайте что-то ценное

Если с работой дела совсем плохи, поищите в рюкзаке вещь, которой готовы пожертвовать. Всегда можно продать какую-нибудь мелочь из собственных запасов. Например, наушники или книгу.

Ваша обязанность в таком случае - выглядеть опрятно и доброжелательно. Помните, что подозрительного человека могут принять за вора, сбывающего «добычу». По той же причине постарайтесь не предлагать особо ценные предметы.

Золото, часы или портативные устройства лучше сдать в ломбард, откуда их потом благополучно выкупить. Для этого, конечно, понадобится паспорт.

Заработать в чужом городе несложно. Подрабатывая, за день можно сколотить небольшую сумму, которой хватит на первое время.

Когда мы только думаем о переезде в другой город, нас переполняет энтузиазм: там будет все по-новому, мы сможем начать жизнь с чистого листа, станем заниматься спортом, посвящать время саморазвитию и вообще наконец воплотим в жизнь все мечты и желания, которые по каким-то причинам не осуществились на старом месте жительства. Однако уже через месяц после переезда мы начинаем чувствовать себя одиноко и понимаем, что вокруг нет никого, кто смог бы поддержать в трудную минуту.

Конечно, все по-разному переживают переезд на новое место, и кому-то он дается довольно легко, особенно если рядом находится любящая семья. Но как быть тем, кто решается в одиночку сменить город постоянного проживания, надеясь на новые успехи, но натыкается лишь на одиночество и полное отсутствие желания вообще выходить из дома?

Такие люди чувствуют, словно находятся посреди огромной площади, на которой, кроме них, нет ни единого человека: не с кем поговорить, некому доверить сокровенное, даже в выходной день встретиться, и то не с кем. Все друзья остались там, откуда они уехали, и теперь они вовсе не понимают, что здесь делают.

Если вы оказались в подобной ситуации, то вы прекрасно понимаете, о чем мы говорим. Наверняка вам хочется освободиться от ностальгии по родному городу, начав жить здесь и сейчас. Невозможно всегда тосковать по прошлому, это равносильно движению назад, а ведь вы явно не для этого столь кардинально поменяли свою жизнь, не так ли? Давайте вместе разберемся, как адаптироваться к пребыванию в чужом городе, чтобы уже через какое-то время он не казался таким уж чужим.

Найдите работу

Если чувствуете, что вам катастрофически не хватает общения, то решите эту проблему самым простым способом — устройтесь на работу . Общие задачи, которые вы будете ежедневно решать вместе с коллегами, помогут вам быстрее привыкнуть к жизни на новом месте, а общение с людьми, для которых этот город — родной, позволит узнать о нем гораздо больше, чем если бы вы просто читали статьи в Интернете. Кроме того, нередко среди коллег находятся те, кто способен понять «новичка» с полуслова и впоследствии стать его другом.

Запишитесь на курсы

Выберите то, что вам по душе: иностранный язык, занятия по скрапбукингу или декупажу, вокальная студия или тренировки в фитнес зале — главное, чтобы ваш досуг приносил вам удовольствие, а также являлся отличной площадкой для знакомства с новыми людьми. Объединенные общими интересами, вы быстрее найдете темы для разговоров, а значит, и шансы на обретение нового друга или хотя бы хорошего товарища существенно возрастут.

Обязательно гуляйте, причем ничего плохого не будет, если на первых порах вы станете делать это в одиночестве.

Не сидите дома

Обязательно гуляйте, причем ничего плохого не будет, если на первых порах вы станете делать это в одиночестве . Не ограничивайте свои вылазки из дома походом до ближайшего продуктового магазина, напротив, находите время для того, чтобы изучить город: посещайте разные его районы и знакомьтесь с «новым другом». Поверьте, очень интересно рассматривать другие — не такие, как в родном городе, — здания, находить нужные магазины и радоваться собственным маленьким открытиям.

Не сидите дома — 2

Помимо знакомства с самим городом нелишним будет познакомиться и с его культурной жизнью. Концерты, спектакли, спортивные и другие массовые мероприятия — все это позволит вам почувствовать, что вы живете не в вакууме, что вокруг вас есть люди и они проводят время интересно, стараются разнообразить свой досуг, дабы не «тухнуть», как вы, в четырех стенах.

Обратитесь к психологу

Если чувствуете, что самостоятельно справиться с затяжной депрессией не получается, не стесняйтесь обратиться к психологу . Специалист поможет вам понять корни проблемы, а также найдет пути ее решения. Да и, в конце концов, это тоже своеобразное общение. Пусть и за фиксированную плату.

Возвращаться — не стыдно

Большинство людей, которые понимают, что они совершенно не могут прижиться на новом месте, все же не возвращаются в родной город , считая такой поступок признанием собственной несостоятельности. Они думают, что их засмеют, пристыдят и вообще не примут в свой круг. Но это в корне неверное суждение. Те, кто вас по-настоящему любит, не станут издеваться, припоминая ваши амбициозные планы. Они обрадуются возвращению подруги, сестры и дочери, поскольку наверняка тоскуют по вам так же сильно, как и вы по ним. Поэтому не бойтесь возвращаться туда, куда вас тянет, как магнитом. Иногда нужно уехать, чтобы понять, что хочешь вернуться.

Не бойтесь возвращаться туда, куда вас тянет, как магнитом. Иногда нужно уехать, чтобы понять, что хочешь вернуться.

И напоследок: относитесь ко всем трудностям как к временным явлениям. Пройдет еще полгода, и вы с удивлением вспомните о том, как плакали и тосковали по прошлой жизни. Будьте открыты всему новому, и, возможно, совсем скоро вы встретите того, кто станет самым главным человеком в вашей жизни.